Emotionale Anker haben mir mit Orientierung in herausfordernden Zeiten geholfen. Sie erinnern mich daran welche Momente und Situationen kraftvoll waren. So behalte ich auch in schwierigen Zeiten leichter den Fokus auf positiven Dingen. In Momenten in den ich von negativen Gefühlen umnebelt bin, kann ich das ganze mal von einem Ruhepol von oben betrachten. Dabei gewinne ich dann auch leichter den Überblick was mir wirklich wichtig ist, was mir gut getan hat, was ich nun am besten tun kann und wo ich hin möchte. So kommt es im diesem Moment zu einer Entscheidung. Die Herausforderungen haben sich dadurch natürlich nicht in Luft aufgelöst, aber durch die Möglichkeit inne zuhalten und leichter die Perspektive wecheln zu können, gehe ich viel optimistischer ans Handeln. In diesem Video rede ich über meine persönliche Erfahrung mit emotionalen Ankern.